Imunidade e Antioxidantes
Própolis: para que serve e como tomar
Própolis é um dos produtos naturais mais tradicionais quando o assunto é imunidade. Entenda o que é. O que é própolis? É uma substância resinosa
10 de agosto de 2026
NAC é uma das siglas mais buscadas quando o assunto é suplemento antioxidante. Entenda o que é e o que considerar antes de comprar.
NAC é a sigla para N-acetilcisteína, uma forma modificada do aminoácido cisteína. É amplamente conhecida por ser precursora da glutationa, uma das principais substâncias antioxidantes produzidas pelo próprio corpo.
Como precursor da glutationa, o NAC é procurado por quem se interessa pelo tema de antioxidantes e proteção contra o estresse oxidativo — o desgaste natural das células causado por radicais livres. É um dos suplementos isolados mais estudados nessa categoria.
A dosagem em miligramas se refere à quantidade de N-acetilcisteína entregue por porção do suplemento (geralmente 1 ou 2 cápsulas, dependendo do produto). É importante verificar sempre a porção recomendada na embalagem, já que ela varia de marca para marca.
Siga a recomendação de uso impressa na embalagem do produto. Suplementos de NAC costumam ser consumidos 1 vez ao dia, com água.
NAC contém glúten?
Depende da formulação — verifique sempre a informação “NÃO CONTÉM GLÚTEN” na embalagem do produto específico.
Quem não deve tomar NAC?
Suplementos alimentares em geral não devem ser consumidos por gestantes, lactantes e crianças. Em caso de dúvida, consulte um profissional de saúde.
A Cuenca Natural tem o GlutaOxi, com 600 mg de N-acetil L-cisteína por porção. Veja toda a linha em Suplementação Inteligente.
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